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🌟 손흥민의 마지막 월드컵일까? 출처 유튜브한국 축구, 이젠 ‘16강’ 아닌 그 이상의 무대로 간다 🇰🇷⚽🕰️ 시간이 흐른다…2008년, 16살이던 한 소년이 독일 함부르크로 떠나며조용히 한국 축구의 미래가 달라지기 시작했죠.그리고 지금,그 소년은 전 세계가 인정한 월드클래스 손흥민이 되어“마지막 월드컵일지도 모를 2026년”을 앞두고 있습니다.시간 정말 빠르죠? 😢🇰🇷 손흥민, 한국 축구의 상징손흥민 선수는 단순한 주장이 아닙니다.그는 경기장 안팎에서 우리 대표팀의 상징이자 영감 그 자체예요. • 월드컵 3회 연속 출전 • 카타르 대회에서 보여준 부상 투혼 • 늘 마지막까지 전력 질주하는 모습이번 북중미 월드컵이 그의 마지막 무대가 될 가능성이 제기되며팬들의 감정도 점점 더 깊어지고 있어요.그가 대표팀 유니폼을 입고 붉은 .. 2025. 6. 8.
무지개를 먹었습니다! 피부가 반짝이는 그 비밀, 색깔 안에 있어요 🌟 🍽️ 무지개 먹기, 그게 뭐야?빨강🟥 주황🟧 노랑🟨 초록🟩 파랑🟦 보라🟪이 모든 색이 한 접시 안에 담겨 있다면당신은 지금 피부를 위한 가장 멋진 선택을 하고 있는 거예요!이른바 ‘무지개 먹기(Eating the Rainbow)’다양한 색의 채소와 과일을 하루 한 끼 식단에 고루 넣는 습관이에요.맛있고 예쁘고… 거기다 피부가 진짜 달라져요! ✨💡 색깔별 피부 효과, 진짜에요!• 🍅 빨간 토마토, 딸기 → 자외선으로부터 피부 보호 ☀️• 🥕 주황 당근, 단호박 → 콜라겐 생성, 피부 재생 💪• 🌽 노란 파프리카, 옥수수 → 광채 유지, 안티에이징 💛• 🥬 초록 시금치, 케일 → 진정, 해독, 속부터 건강 💚• 🫐 보라 블루베리, 가지 → 항산화, 주름 예방 💜색마다 피부에 주.. 2025. 6. 8.
목포 갓바위 여행기: 전설 따라 떠난 갯바람 산책 🚗 어떻게 가면 좋을까?• 📍 위치: 전남 목포시 용해동 산1-1• 🚌 목포역에서 택시로 약 10분• 🚶 주차장에서 해안산책로 따라 약 5~10분 걸어가면 도착🌊 “바위가 갓을 썼다고?” 목포엔 진짜다!목포에는 ‘갓을 쓴 바위’가 바다 위에 덩그러니 떠 있어요.진짜로 조선시대 양반이 쓰던 갓 모양 그대로!처음 보면 누구나 “어머, 진짜 갓이야!” 하고 말하게 되는 신비한 풍경이죠.목포 갓바위는 단순한 바위 그 이상이에요.바다와 하늘, 전설과 현재가 겹쳐지는 포인트.사진 찍는 재미는 물론, 생각보다 감성적인 공간이에요📸 인증샷 스팟 포인트1. 갓바위 앞 해안산책로→ 이 길은 무조건 걸어봐야 해요.초록 숲과 푸른 바다 사이로 걷다 보면, 갓바위가 ‘툭’ 튀어나와요.2. 하얀 벤치→ 뒷배경에 갓바위.. 2025. 6. 7.
성과로 가는 실용 행정의 3가지 조건! 2025년 6월, 이재명 대통령의 첫 국무회의.긴 회의, 김밥 점심, 넥타이에 담긴 통합의 상징,그리고 무엇보다, 그 안에서 느껴진 정치 스타일의 전환점.“국민은 우리에게 권한을 위임한 주인입니다.”이 말 속에는 단순한 선언이 아닌실용 행정의 선언문이 숨어 있었어요.🍙 김밥 회의부터 액션까지, 이재명 스타일은 ‘실용’ 그 자체!✔️ 점심으로 고급 도시락 대신 김밥을 먹고✔️ 국무위원들과 격식 없이 웃으며 대화하고✔️ 민감한 이슈도 바로 실행에 옮긴 모습!단순히 ‘보여주기’가 아닌민생 중심, 결과 중심, 실속 중심 정치.바로 이재명 대통령의 실용 정치가 추구하는 방향입니다.하지만 여기서 중요한 질문 하나가 생기죠.“이런 실용 행정, 진짜 성과로 이어지려면 뭐가 필요할까?”💡 그 해답은 바로 이 3가지 .. 2025. 6. 6.
피부, 설탕이 망치고 있다? – 당분과 피부 노화의 은밀한 관계 / 회복기 당신의 피부, 설탕이 망치고 있다?– 당분과 피부 노화의 은밀한 관계한 입 베어 문 케이크, 사르르 녹는 초콜릿, 톡 터지는 탄산음료.그 달콤함이 피부에 남기는 건… 주름과 트러블이라면 믿으시겠어요?📌 설탕, 피부노화의 진짜 원인?우리 몸은 설탕을 에너지로 쓰지만, 너무 많으면 문제가 시작돼요.특히 피부에서 벌어지는 일은 꽤 충격적이죠.• 당과 단백질이 결합하면 ‘당화(glycation)’라는 반응이 일어나요.• 이때 생기는 AGEs(당화최종산물)이 피부 속 콜라겐과 엘라스틴을 망가뜨려요.• 결과는? 탄력 저하, 잔주름, 피부 처짐.바로 피부 노화의 지름길이죠.📌 피부에 바로 나타나는 당의 흔적들당 섭취가 많아지면 피부에 나타나는 변화는 다음과 같아요.• ✔ 피부톤이 칙칙해지고 광채가 사라짐• ✔ 피.. 2025. 6. 6.
여름철 땀과 피지 피부! 이루틴 하나면 걱정 끝! 💧🔥 끈적한 계절, 산뜻한 피부 만드는 찐 루틴 공개!여름 피부, 왜 이렇게 번들거릴까? 😓여름만 되면 갑자기 피부가 폭주 모드에 들어가죠?이유는 딱 두 가지! 바로 땀 + 피지 폭발 때문이에요.🌡️ 기온이 높아지면 → 피부 온도도 상승💦 땀샘, 피지샘 활발 작동 → 모공 막힘 + 트러블 유발✔️ 과잉 피지 + 땀이 결합되면?→ 메이크업 무너지고 피부는 끈적 + 트러블까지! 😣그래서 필요한 건?오직 여름을 위한 루틴 하나로 피부 밸런스 리셋! 💫 STEP 1: 젤 타입 클렌저로 산뜻하게 시작 💦여름 클렌징은 무조건 가볍게, 그리고 꼼꼼하게!무거운 오일보단 젤 or 약산성 클렌저가 찰떡이에요.🧴 추천 포인트:• 티트리 🌿, 병풀 🌱 성분 → 진정 효과• 과도한 세정 ❌ → 피지 더 나옴!• 아침.. 2025. 6. 5.
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