반응형 레몬디톡스 #다이어트효과 #디톡스다이어트 #레몬물 #체중감량 #건강관리 #해독주스 #다이어트방법 #비타민c효과 #클렌즈다이어트1 🍋 레몬디톡스 다이어트, 진짜 효과 있을까? 건강하게 살을 빼고 싶을 때, 자연스럽게 몸 속 노폐물을 빼고 싶을 때 많은 사람들이 떠올리는 ‘레몬디톡스’하지만 진짜 효과가 있는지, 얼마나 지속해야 하는지, 부작용은 없는지 궁금하지 않으셨나요?기본 개념은 식사를 하지 않고, 레몬즙·메이플시럽·카이엔페퍼·정수된 물로 만든 음료만 섭취하면서 체내의 독소를 배출하고 체중 감량 효과까지 얻는 디톡스 방식이에요.기본 레시피 (1회 섭취 기준)• 생레몬즙 2큰술• 메이플시럽 2큰술 (Grade B 권장)• 카이엔페퍼 약간 (매운맛 조절)• 정수된 물 300ml이렇게 만든 음료를 하루 6~12잔 정도 마시는 게 기본이에요. 고형 음식은 전혀 먹지 않기 때문에 단기간의 체중 감량이 가능하죠.언제 하면 좋아요?• 계절이 바뀔 때, 특히 봄·가을• 무리한 식사나 회식.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
