반응형 사과 식초 #엘더베리1 면역력 강화에 도움을 주는 식품과 보충제 10가지 우리의 면역 체계는 몸을 외부의 유해 물질로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 특히 코로나19와 같은 감염병 유행 속에서 면역력의 중요성은 더욱 부각되었습니다. 면역력은 단순히 병에 걸리지 않는 능력뿐만 아니라, 병원균에 대한 반응과 회복 속도에 영향을 미칩니다. 그러므로 면역력을 강화하는 것은 우리 건강을 지키는 데 있어 매우 중요한 일입니다. 면역력 강화에 도움을 주는 다양한 식품과 보충제들이 있습니다. 1. 비타민 C (아스코르빈산)비타민 C는 면역력 강화에 가장 중요한 역할을 하는 영양소 중 하나입니다. 비타민 C는 백혈구의 기능을 향상시키고, 항산화 작용을 통해 신체의 염증 반응을 억제합니다. 또한 비타민 C는 콜라겐 합성을 돕고, 세포막을 보호하여 감염에 대한 저항력을 높입니다.비타민 C의 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
