반응형 비타민c와 함께 먹으면 좋은 영양제1 ✨ 콜라겐 비타민C, 피부와 몸을 젊게 만드는 황금 조합! 피부 탄력과 건강을 되찾고 싶다면, 콜라겐만 챙겨서는 부족할 수 있어요.진짜 효과를 보려면 비타민C와 함께 섭취해야 시너지 효과가 극대화됩니다.많은 사람들이 콜라겐을 먹어도 피부에 변화가 없다고 느끼는 이유는, 흡수율과 복용법을 놓치고 있기 때문이에요. ✅ 콜라겐 흡수율 높이는 법: 비타민C는 꼭 필요합니다콜라겐은 단백질 구조이기 때문에, 그대로 먹는다고 몸에서 모두 흡수되진 않아요.바로 이때 비타민C가 중요한 역할을 해요.비타민C는 체내에서 콜라겐 합성을 돕는 효소의 보조 인자 역할을 하기 때문에, 함께 먹으면 흡수율이 눈에 띄게 올라갑니다. 🍋 꿀팁: 콜라겐과 비타민C는 함께 섭취해야 피부 진피층까지 제대로 도달할 수 있어요. 또한 아래 조건을 만족하면 흡수율이 더 높아져요:공복에 섭취저분자 콜라.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
