저속노화 #저속노화와 건강신호1 저속노화와 건강 지방의 연관성 1. 저속노화의 개념과 중요성저속노화(Healthy Aging 또는 Slow Aging)는 단순히 기대 수명을 늘리는 것이 아니라, 질병 없이 건강하게 생활할 수 있는 기간을 최대한으로 연장하는 것을 의미합니다. 이는 노화로 인한 신체적, 정신적 기능 저하를 늦추고, 만성 질환의 발생 위험을 줄여 삶의 만족도를 높이는 것을 목표로 합니다. 저속노화는 개인의 삶의 질 향상뿐만 아니라, 고령화 사회의 의료비 증가 및 사회적 부담 감소에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 점에서 그 중요성이 더욱 강조되고 있습니다.저속노화의 핵심은 우리 몸의 생리적 기능을 젊은 상태로 최대한 오랫동안 유지하는 것입니다. 이를 위해서는 유전적 요인과 더불어 후천적인 노력, 즉 건강한 생활 습관 형성이 필수적입니다. 균형 잡힌 영.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
