저속노화 #오메가31 저속노화와 오메가-3 지방산의 연관성 1. 저속노화의 중요성과 주요 특징저속노화는 단순히 기대 수명을 늘리는 것을 넘어, 질병 없이 건강하게 독립적인 생활을 영위할 수 있는 기간, 즉 건강 수명을 최대한으로 연장하는 것을 목표로 합니다. 이는 노화로 인한 신체적, 정신적 기능 저하를 늦추고, 각종 만성 질환의 발생 위험을 줄여 삶의 만족도를 높이는 데 중요한 의미를 가집니다. 고령화 사회가 심화되면서 개인의 건강한 노년 생활뿐만 아니라, 사회 전체의 의료비 부담 감소 및 생산성 유지 측면에서도 저속노화의 중요성은 더욱 강조되고 있습니다.저속노화의 핵심은 우리 몸의 세포와 조직 기능을 젊은 상태로 최대한 오랫동안 유지하는 것입니다. 이를 위해서는 유전적 소인과 더불어 건강한 생활 습관 형성이 필수적이며, 그중에서도 균형 잡힌 영양 섭취는 세포.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
