저속노화 #저속노화의 필요성1 저속노화와 저탄수화물 식단 최근 저탄수화물 식단이 저속노화 전략의 중요한 축으로 주목받고 있습니다. 저탄수화물 식단이 저속노화에 기여하는 과학적 근거와 실질적인 적용 방안, 그리고 주의사항까지 심층적으로 분석해보고자 합니다. 1. 노화의 주요 메커니즘과 저탄수화물 식단의 잠재적 개입노화는 유전적 요인과 환경적 요인의 복합적인 작용으로 인해 발생하는 복잡한 과정입니다. 현재까지 밝혀진 주요 노화 메커니즘은 다음과 같습니다.만성 염증 (Chronic Inflammation): 노화가 진행됨에 따라 우리 몸에는 낮은 수준의 만성 염증 상태가 지속됩니다. 이는 세포 손상, 면역 기능 저하, 각종 만성 질환의 발생 위험 증가와 관련이 깊습니다.산화 스트레스 (Oxidative Stress): 세포 내에서 발생하는 활성산소(ROS)와 이를 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
